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다이어트 식단

02월 28일( 아침식사 454kcal)

다신등급

betteryg

  • 2022.02.28 11:06
  • 18
  • 0
아침 454kcal 11:03
탄수화물(14.9%) 54.45 / 365g
단백질(34.1%) 22.86 / 67g
지방(30.4%) 17.00/ 56g
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
(1/2회, 50g)
133kcal
계란프라이
(1/4개, 11g)
22kcal
양배추 볶음
(1인분, 20g)
15kcal
랠리오븐닭가슴살플레인
(1회, 25g)
28kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘
(1팩, 190ml)
105kcal
[소와나무] 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유
(1컵, 50ml)
22kcal
그릭요거트
(1회, 40g)
40kcal
아이스 망고
(1회분, 30g)
26kcal
[포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드
(1회, 15g)
63kcal
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