다이어트 식단
03월 01일( 저녁식사 480kcal)
카@sillvia77
- 2022.03.01 21:02
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저녁 480kcal 20:41
탄수화물(10.3%) 34.54 / 336g
단백질(75.0%) 46.51 / 62g
지방(43.9%) 22.40/ 51g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 맥주 (1잔, 50ml) | 18kcal |
| 새우 (1인분, 80g) | 66kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포, 33g) | 115kcal |
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