다이어트 일기
03월 04일 (음식 1079kcal)
아기귤
- 2016.03.04 16:59
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아침식사 : 216kcal (20.02%)
| [투썸플레이스] 시저샐러드 (1회, 145g) | 26kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 30kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 100kcal |
| [하림] 닭가슴살 후랑크 (1회분, 40g) | 60kcal |
점심식사 : 493kcal (45.69%)
| 매생이죽 (1인분) | 99kcal |
| [투썸플레이스] 시저샐러드 (1회, 145g) | 26kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 호박고구마 (1.5회분, 150g) | 231kcal |
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 120kcal |
저녁식사 : 370kcal (34.29%)
| [하림] 닭가슴살 후랑크 (1회분, 40g) | 60kcal |
| [투썸플레이스] 시저샐러드 (1회, 145g) | 26kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 100kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 30kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
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