비포&애프터
4번째 만보도전 완료
찌니쭈니맘
3
- 2022.03.03 00:25
- 1,407
- 5
만보, 점핑잭,플랭크 도전 완료입니다.
만보 4번째, 점핑짹 3번째, 플랭크 3번째입니다.
몸무게 변화는 1~2키로 왔다갔다 하는 정도로 미비하지만 체지방량이 많이 줄었어요.
한달에 1~1.5키로 정도 빠지고 있는것 같아요.
무리없이 식단도 힘들지 않을정도로~ 하고 있어요.
이제 3가지 운동은 습관이 되어 전혀 힘들지 않네요.
근력운동도 같이 해야할것 같은데...
집에서 하긴 한계가 있어 고민입니다
이달부터 홈트 영상보면서 따라해보려구요.^^
다요트 다들 힘내시고~ 성공하시길 바랍니다.
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꼭 성공하실꺼예요!
대단하세요!!
너무 멋지세요! 화이팅입니다😊
대단하시네요~
화이팅입니다...!