다이어트 식단
03월 03일( 아침식사 517kcal)
콩콩이랑강아지
- 2022.03.03 14:33
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아침 517kcal 14:31
탄수화물(22.3%) 66.27 / 297g
단백질(31.1%) 16.78 / 54g
지방(34.3%) 15.43/ 45g
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (3/4회, 100ml) | 70kcal |
| [테일러] 푸룬 1개 (2개, 16g) | 44kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 율무 (1/4회분, 8g) | 30kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 3g) | 15kcal |
| 호두 (1알, 6g) | 39kcal |
| 딸기 (2회, 230g) | 62kcal |
| 체리 (2인분, 100g) | 60kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (1조각, 9g) | 32kcal |
| 프레시린 그릭 요거트 (1/2회, 40g) | 45kcal |
| 밥브레드 100% 통밀식빵 (1/2회, 50g) | 85kcal |
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