다이어트 고민&질문
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살 처짐과 튼살이 걱정이에요
날씬한사과
- 2022.03.04 02:55
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복부쪽에 튼살이 셀 수 없이 많은 여자 20살입니다.
다이어트를 하려고 하는데 최소 30kg를 빼야합니다.
그런데 이미 튼살이 많고 살 빼면 살 처짐이 무조건 올 것 같아서 운동과 병행을 해야할 것 같은데 학기 중이라 헬스를 다닐 수 있는 여건이 안됩니다.. 학기중에 식이요법과 간단한 근력운동으로 20kg정도를 빼고 그 뒤에 헬스장을 가서 방학동안 정말 빡세게 복부 등 집중 운동을 하면 살처짐을 방지할 수 있을까요? 20kg를 빼도 과체중입니다.. 이미 튼살 자국이 너무 심해서 옆으로 만져보면 쭈굴쭈굴 주름이 생기는데 살 빼면 얼마나 더 심해질지 눈에 보여 무섭습니다..ㅠ
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저도 튼살많아서 걱정이에요ㅠ
살처짐은 살을 천천히 빼시면 조금 덜한거 같아요.
저도 튼살 생겨서 튼살크림이니 뭐니 이것저것 해봤는데 이미 생긴 튼살은 없애기 힘들고 시술로만 가능해요
더이상 생기지 않도록 보습 잘해주세요
살처짐은 근력운동으로 줄일수 있습니다