• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

초고도비만 할수있다

저녁굶기로 한달간 -8키로

다신등급

서역관

  • 2022.03.05 17:24
  • 172
  • 1

현재 153kg->145kg
간헐적 단식처럼 점심만 먹습니다.

제가 정말 많은 다이어트를 해봤죠
90kg->70kg까지 수영+저녁굶기로 뺐다가 98kg까지 쪄서
다시 98kg->70kg까지 복싱+저녁굶기 뺐다가 다리를 다치는 바람에 125kg까지 쪘습니다
다시 125kg->100kg까지 달리기+소식 뺐는데 울화가 겹쳐 속절없이 153kg까지 쪘습니다
이게 15년간의 일입니다
더이상 찔 수 없을거라고 생각할때마다 끝도없이 찌더군요ㅎㅎ

지금 또 뺐다가 200kg되는일 없없으면 좋겠네요

120kg까지 걷기와 저녁굶기로 빼고(2달 예상)
100키로까지 달리기와 소식으로 빼고(3달 예상)
80kg까지 킥복싱과 탄단지 균형식단으로 빼려합니다(3달 예상)

원래 복싱을 오래해서 킥복싱을 배우는 날이 기다려 지네요

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    알럽soon 2022.03.08 14:03

    저도 1일1식으로 점심만 먹었어요.대신에 점심먹을땐 단백질위주로 충분히 섭취하려했어요 글구 물도마니마시고 유산균도 챙겨먹고해서 한달만에10kg빠졌어요^^

    답글
    |
    입력
이전글

30일 만보 걷기 27일차 성공!

2022.03.05 조회수 : 29
다음글

의정부

2022.03.05 조회수 : 159
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기