현재 74kg >70kg 감량했습니다
bankrun
목표는 적정 체중인 62.80kg이고 2월부터 시작해서 3월 5일 현재 오늘까지 4kg 뺐습니다. 힘내도록 하겠습니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저도 이번 여름전까지 5키로 빼기 도전중이에요 ! 같이 힘내봐요!!
화이팅!! 같이 노력해요 우리!!
칼로리도 알려주세요 ㅠㅠ
꾸준히 감량 하고 계시네요! 덕분에 (ง •̀_•́)ง 받고 갑니다!
저도 74에서 시작했어요! 이제 일주일됐는데 아직 많이 못뺐네요ㅜㅜ 화이팅입니다!
이거 생각했던 것 보다 괜찮은 것 같
30일 다리라인 만들기 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 이번 여름전까지 5키로 빼기 도전중이에요 ! 같이 힘내봐요!!
화이팅!! 같이 노력해요 우리!!
칼로리도 알려주세요 ㅠㅠ
꾸준히 감량 하고 계시네요! 덕분에 (ง •̀_•́)ง 받고 갑니다!
저도 74에서 시작했어요! 이제 일주일됐는데 아직 많이 못뺐네요ㅜㅜ 화이팅입니다!