비포&애프터
바디프로필 준비하며 ~
최철희
- 2022.03.06 13:43
- 1,857
- 28
어느순간 알게모르게 불어난 몸을보고 버킷리스트중 하나였던 바디프로필을 목표로 3개월간의 식단과 운동으로 몸을 만들어 봤습니다. 식탐도 많고 햄버거와 치킨없이 못살던 저이기에 식단하는고통은 첨에 너무 힘들었지만 그래도 점점 변해가는 몸을보고 버티고 또 버티다 보니 식단도 적응되어 힘들긴했지만 운동에도 재미가 붙고 어느순간 즐기며 잘 해내온 제가 좀 자랑스러웠습니다 몸무게 70키로 체지방 23프로 골격근 27로 시작해서 현재 몸무게 57키로 체지방 9프로 골격근 29이며
바디프로필 촬여은 1주일남았네요 다이어트를 하다보니 근육키우는게 얼마나 힘든것인지 깨달았어요 좀 미련은 남지만 앞으로 관리하며 잘 유지하는것을 목표로 남은 일주일동안 화이팅하겠습니다
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저도 언젠가는 꼭 바디프로필 한장을 남겨 카톡프사로 올리고 싶습니다. 완전 부럽습니다. 싸부님
꼭 할수있을꺼에요 ㅋ 화이팅!!
캬 의지 대단하시네
감사합니다 ㅎㅎ 화이팅하세요
와 ㅋㅋㅋ 저도 바프라는 목표를 세우고 달리는 중인데 자극 받고 갑니다!
꼭 성공적으로 찍으시길 바래요~~
와 대단하시네요ㄷ
할수있습니다~!! 화이팅
우와 멋지세요
감사합니다~^^