자유게시판
다이어트 식단 질렸어요
레키민
- 2022.03.07 23:15
- 131
- 1
저녁마다
샐러드+계란
샐러드+닭가슴살 소시지1
고구마 작은 거 2+계란2
고구마만2
이렇게만 먹고있는데 넘 물리네요..
일반식은 다시 돌아갈 것 같아 두렵고ㅜ
어떤 게 좋을까요?
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단호박100g/통밀파스타50g + 연어90g/성수동족발
로 바꿔보시는 건 어떨까요?
매일 같은 음식 섭취는 질리죠~~
일주일에 두번은 이렇게, 세번은 저렇게, 한번은 일반식의 절반, 하루는 클렌즈abc쥬스 이렇게 하는 거 추천드려요~~