다이어트 식단
03월 08일( 아침식사 307kcal)
늣천
- 2022.03.08 10:48
- 37
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아침 307kcal 10:08
탄수화물(11.6%) 42.15 / 362g
단백질(19.3%) 12.77 / 66g
지방(17.6%) 9.67/ 55g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 미역 불린것 (1소접시, 100g) | 28kcal |
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