그래도 전 제가 항상 많이 먹어서 그런가 삼일치 식단이 크게 나쁘지는 않다라는 생각이...
어차피 회사 출퇴근으로 회사에서 한끼는 식사를 하셔야 하니..
아침, 저녁을 소박하게..점심은 걍 배부르게 드시는 수 밖에 없는 것 같아욤!!😷
정말 내가 신경써서 만드는 음식이 아닌 이상 나트륨은 어쩔 수 없겠더라구욤..ㅠ.ㅠ
그래도 전 매일 하루 한끼라도 누가 해서 주면 감사히 먹을 자신 있는데 말이죵~ㅋㅋ
요즘 밥하는게 넘 귀찮은 무늬만 주부의 속질한 심정이네욤....😁😅

저희 식당도 한심하게 나올때 많아요..
가끔 챙겨가기도 하지만
항상 그러진 또 못해서 도시락 싸갖고 다니기도 그렇고....ㅎ
나트륨도 무시못하겠구 어렵습니당
수고많으셨습니다 😊

한국인들은 심각하게 탄수화물 중독인 것 같애요. 라면 가 먹고 밥말아 먹기...이거 말고 탄수+탄수+탄수 구성 세트 메뉴가 10개중 9개인 듯.
근데 외식해고 메뉴 선택을 잘 하면 될 듯 요

ㅎㅎ 사식.ㅋㅋ
탄수 폭탄이라도 식사로 나온건 군거질보다 나으니 잘드셔용~^^
요즘은 건강.면역력이 중요한 시기이니
영양제도 잘 챙겨드시구요~~
계속 화이팅입니다~♡