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다신

3596393 궁디실화냐 2022.03.10 20:25
오 저도 그렇지만 우리 한끼니에 필요 영양소를 다 차려서 끼니때만 먹는 습관을 길러 보아욤. 자주 먹는 것은 근육 키울 때 한다더군요. 인슐린이 자주 분비되서 운동하면 근육이 커진대요

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다신

프리스탈 2022.03.10 20:30
끼니때만 먹는습관 좋지요~. 근육키울때는 자주먹는게 좋군요.ㅋ 조금씩 실천해 보아요~. 건강하게 먹기~.👊

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