다이어트 일기
03월 09일 (음식 858kcal, 운동 210kcal)
eses7812
- 2022.03.10 07:21
- 29
- 0
- 음식
- 운동
858/ 1354
210/ 226
성공
(480)
오전 간식 : 93kcal (10.84%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 201kcal (23.43%)
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 15kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 파프리카 | 20kcal |
| 흑임자 참깨 소스 | 30kcal |
오후 간식 : 132kcal (15.38%)
| 아몬드 | 35kcal |
| 딸기요거트 | 70kcal |
| 딸기 | 27kcal |
저녁식사 : 432kcal (50.35%)
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 22kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 흑임자 참깨 소스 | 30kcal |
운동 : 210kcal
| 보통 걷기 | 168kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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