다이어트 식단
03월 11일( 아침식사 319kcal)
늣천
- 2022.03.11 08:47
- 60
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아침 319kcal 12:27
탄수화물(11.1%) 40.36 / 362g
단백질(22.0%) 14.53 / 66g
지방(20.1%) 11.06/ 55g
| 셀러리 (1회, 20g) | 2kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 69g) | 93kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 미역 불린것 (1소접시, 100g) | 28kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
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