다이어트 식단
03월 11일( 점심식사 935kcal)
바구도구
- 2022.03.11 17:06
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점심 935kcal 12:17
탄수화물(30.4%) 99.80 / 328g
단백질(97.0%) 58.19 / 60g
지방(68.4%) 34.19/ 50g
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 웨이더플러스 단백질 (1회분, 34g) | 125kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 150g) | 110kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [노브랜드]냉동 트리플베리 (1회, 100g) | 51kcal |
| 견과류 (1회, 25g) | 156kcal |
| 볶은곡식 (1회분, 30g) | 125kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 100g) | 210kcal |
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