다이어트 일기
03월 04일 (음식 1130kcal)
D-DAY5월21일
- 2016.03.04 20:45
- 63
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아침식사 : 150kcal (13.27%)
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 150ml) | 105kcal |
| 맥심모카골드 마일드 병 (2회분, 3g) | 8kcal |
| [청정원] 올리고당 (1큰술, 12g) | 37kcal |
점심식사 : 806kcal (71.33%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소고기무국 (1대접, 200g) | 190kcal |
| 쑥갓나물 (1/2소접시, 42g) | 20kcal |
| 궁중떡볶이 (1/2소접시, 76g) | 135kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 묵은지고등어조림 (1/4인분, 91g) | 140kcal |
저녁식사 : 110kcal (9.73%)
| [서울우유] 검은깨.검은콩두유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
간식 : 64kcal (5.66%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
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