다이어트 일기
03월 04일 (음식 1182kcal)
나사불량
- 2016.03.04 21:08
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아침식사 : 598kcal (50.59%)
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
| 오믈렛 (1소접시, 50g) | 94kcal |
| 찐감자 (1개, 50g) | 42kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 블란서빵 (1개, 30g) | 87kcal |
점심식사 : 452kcal (38.24%)
| 쌀밥 (1인분, 95g) | 141kcal |
| 닭튀김 60g (1토막, 100g) | 311kcal |
저녁식사 : 132kcal (11.17%)
| 칼국수 생면 생것 (1회분, 70g) | 92kcal |
| 육수 (1인분, 505g) | 40kcal |
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