다이어트 일기
03월 04일 (음식 1105kcal, 운동 91kcal)
YunaHsia
- 2016.03.04 21:14
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아침식사 : 392kcal (35.48%)
| 버터 (1/2큰술, 9g) | 67kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [CJ] 백설올리고잼 베리믹스 (1/2큰술, 10g) | 24kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
점심식사 : 687kcal (62.17%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 치즈 (1/2회분, 50g) | 156kcal |
| 치킨까스 (1/2인분, 100g) | 296kcal |
간식 : 26kcal (2.35%)
| 호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
운동 : 91kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
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