다이어트 식단
03월 14일( 점심식사 542kcal)
나는57키로!!
- 2022.03.12 22:07
- 30
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점심 542kcal 14:32
탄수화물(16.6%) 56.04 / 337g
단백질(55.7%) 34.55 / 62g
지방(35.1%) 18.24/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 80g) | 85kcal |
| 무생채 (1소접시, 50g) | 20kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
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