다이어트 일기
03월 04일 (음식 752kcal, 운동 178kcal)
꽁꽁꽁
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- 2016.03.04 21:27
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아침식사 : 180kcal (23.94%)
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1/2회분, 13g) | 50kcal |
| [매일]새벽목장 우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 485kcal (64.49%)
어제에 이어 또 김밥ㅠㅠ
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) | 485kcal |
저녁식사 : 87kcal (11.57%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 38g) | 57kcal |
| 귤 (2개, 78g) | 30kcal |
운동 : 178kcal
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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