다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마다이어트
뀨뀨꺄가
- 2014.12.11 14:19
- 293
- 3
고구마다이어트하시는분 ㅠㅠ세끼다 고구마만드시나요?? 고구마 칼로리가 생각보다 높아서 하루에 고구마두개 요플레 하나 사과하나 먹는데 다른분들은 어떻게 하시는지 궁금해요 ㅠㅜ
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너무 적게먹으시네요. 살은 빠지지만 쉽게 요요가 올거같아요. 무튼 적게 먹으면 살은 무조건 빠집니다.
그래도 살많이 빠지나요??전 아침에 사과하나 점심에 고구마 큰거한개 요플레 하나먹고 5시에 고구마 작은거 먹어요 ㅠㅠㅜ
저도 해본적있는데요. 한끼는 과일위주로 먹고 두끼는 고구마 먹었어요. 점심에 고구마 큰거 1개에 우유 한잔 저녁에는 고구마 중간사이즈 1개 이런식으로여