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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

자꾸 밤낮이 바뀌는데 ㅜㅜ

다신등급

오오니
  • 2014.12.11 14:35
  • 294
  • 7

막 낮1~2시 일어나구 새벽 4~5시에 자는데
보통 저녁을 6시 이전에 먹지말라하잖아욤 ㅜㅜ

6시이전으로끈어야될까요
자기전 5시간전으로맞춰야될까욤

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  • 초보
    오오니 2014.12.14 02:49

    살아가라.. 저많이 나가여 ㅜㅅㅜㅜ 엄청

    답글
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  • 초보
    살아가라.. 2014.12.13 00:54

    오오니 낮밤이바뀌시면..혹시지금 몸무게가몇키로정도나가세여?

    답글
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  • 초보
    오오니 2014.12.11 21:09

    applegreen 그건맞는거 같아요!! 근데 괜히 야식먹는 느낌이 드네요ㅜ

    답글
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  • 정석
    applegreen 2014.12.11 16:16

    저도 낮밤바뀐지 꽤 됏는데 자기 전 몇시간 전에만 안먹으면 될것같은데요...ㅎ

    답글
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  • 초보
    오오니 2014.12.11 15:19

    살아가라.. 그니까요 똑같이 먹어도 밤늦게 먹으면 진짜 더 붓는것 같아요!! ㅜ.ㅜ 저녁은 안먹는 위주로해야겠어요

    답글
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  • 초보
    살아가라.. 2014.12.11 15:05

    단백질쉐이크해서드세여

    답글
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  • 초보
    살아가라.. 2014.12.11 14:51

    저녁엔 드시면 살엄청 찌지않아여ㅜㅜ?
    힘드시겟어여ㅜ

    답글
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