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다이어트 일기

03월 14일 (음식 1306kcal, 운동 230kcal)

다신등급

555555오

  • 2022.03.15 09:45
  • 25
  • 0

시작이 좋아~

  • 음식
  • 운동

1306/ 1706

230/ 284

성공
(346)

아침식사 : 155kcal (11.87%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
[썬넛트] 하루견과 145kcal

점심식사 : 448kcal (34.30%)
[서브웨이] 씨푸드게샌드위치 338kcal
[서브웨이] 랜치드레싱 110kcal

저녁식사 : 703kcal (53.83%)
쇠고기등심 588kcal
[노브랜드] 쌈다시마 28kcal
깻잎 2kcal
깻잎 2kcal
쌈장 58kcal
쌈무 25kcal

운동 : 230kcal
달리기 202kcal
스트레칭 28kcal
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