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다이어트 식단

03월 14일(아침 360kcal)

다신등급

meandmoon
  • 2022.03.15 11:59
  • 12
  • 0
아침 360kcal 11:56
탄수화물(24.0%) 69.53 / 290g
단백질(30.1%) 15.95 / 53g
지방(16.1%) 7.08/ 44g
잡곡밥
(3/4공기, 150g)
 219kcal
시금치된장국
(1/2인분, 125g)
 60kcal
두부조림
(1소접시, 50g)
 56kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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