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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1304kcal)

다신등급

꽃감이네

  • 2022.03.15 19:13
  • 32
  • 0

운동을 못해서 더더욱 입이 심심하고ㅠㅠ
자꾸 입터질 위기에 봉착했던 날!!
차라리 운동을하자. .ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1304/ 1733

0/ 289

성공
(140)

아침식사 : 226kcal (17.33%)

두부바나나쉐이크

두부 88kcal
바나나 93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오전 간식 : 93kcal (7.13%)
감동란 65kcal
단호박 28kcal

점심식사 : 477kcal (36.58%)

[샐러디] 치킨샐러드 102kcal
[샐러디] 에그 68kcal
샐러디 발사믹 드레싱 127kcal
고단고식 흑임자 180kcal

저녁식사 : 508kcal (38.96%)

[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 195kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 160kcal
파래무침 29kcal
감동란 65kcal
백김치 14kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
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