다이어트 일기
1일차 / 03월 15일 (음식 1900kcal, 운동 456kcal)
사숏
- 2022.03.15 23:59
- 25
- 0
- 음식
- 운동
1900/ 1352
456/ 225
실패
(317)
오전 간식 : 10kcal (0.53%)
| [한미] 비타민C 구미 3000 오렌지맛(1봉/60g) | 10kcal |
점심식사 : 871kcal (45.84%)
| 알감자조림 | 53kcal |
| 우거지갈비탕 | 447kcal |
| 두부부침 | 96kcal |
| 얼갈이배추 | 10kcal |
| 흑미밥 | 265kcal |
오후 간식 : 265kcal (13.95%)
사실 매머드커피 밀크티인데 사이트에도 정보가 없다...
| [공차] 블랙밀크티 | 265kcal |
저녁식사 : 525kcal (27.63%)
빵은 두 조각만 먹음
| [뱃살도둑] 구운버섯샐러드 새우추가 발사믹소스 | 400kcal |
| 연세두유 365 일 건강한 두유 | 115kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
야식 : 229kcal (12.05%)
닭가슴살은 23:50
| 훈제계란 | 88kcal |
| [브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살 | 141kcal |
운동 : 456kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 땅끄부부 칼소폭 순한맛 | 122kcal |
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