70kg~80kg 확⬆️찐자 함께해요
3. 16 기록
래리마마
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- 2022.03.16 17:48
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짜파게티 한봉다먹을까하다가
칼로리랑 나트륨보고 반만끓였어요..ㅎㅎ
먹고나니자제하길 잘했단 느낌드네요
오늘도 운동 1시간했어요 ㅎㅎ
플랭크 270초
슈퍼맨로우 러시안트위스트
개구리브릿지 데드버그
각 15회 3세트
스트레칭 20분
이제내일이면 플랭크챌린지 마지막날이네요
대망의 300초만 남았어요 😆
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우와 반봉지만 드시다니~ 그동안 식단도 운동도 크게 흔들림 없으시고 래리맘님 자제,절제력이 정말 최고이신 것 같아요 ^^ 👍 이렇게 쭉 가시면 이번 여름 비키니도 문제없으시겠는데용 😆
늘 식단도 훌륭하신데
플랭크 대망의 300초~ 멋지세요.
진심 본받고 싶어요 ^^
대박
플랭크를300초
진짜 대단하세용♡♡♡
수고많았어용
ㅎㅎㅎ이제 조만간 5분 하시겠어요 플랭크. 성분표 보시고 짜파게티 반만 드신거 👍 👍 👍 👍 👍 👍
어제
운동하신거죵?
설마?혹시?
야ᆢ식야ᆢ아니쥬?
1974냐옹이 야식은 안먹었구 몸이 안좋아 빨리 잤습죠히히 걱정해주신 덕분에 배달 안시킨거 같아요 ㅎ
다행입니다. ㅎ
한장군 완전다행입니다^^♡