다이어트 일기
03월 17일 (음식 1195kcal)
청운만리
- 2022.03.17 23:18
- 18
- 1
- 음식
- 운동
1195/ 1886
0/ 314
성공
(377)
아침식사 : 155kcal (12.97%)
| [대신] 현미곤약밥 | 64kcal |
| 재첩국 | 30kcal |
| 두부 | 61kcal |
오전 간식 : 206kcal (17.24%)
| 두유 | 66kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 395kcal (33.05%)
| [맛있닭] 닭가슴살 한끼 곤약볶음밥 양송이 | 305kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 90kcal |
오후 간식 : 96kcal (8.03%)
| 사과 | 96kcal |
저녁식사 : 261kcal (21.84%)
| [하림이닭] 닭가슴살 갈릭 | 130kcal |
| [세븐일레븐] 감동란 | 131kcal |
야식 : 82kcal (6.86%)
| [이마트 트레이더스] 알찬만두 | 82kcal |
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