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저도 궁굼해요
저는 운동전에 공약리놀레산먹고 자기전에 잔티젠 먹고있는데 몸무게변화는 크게 없지만 뱃살은 많이 줄었어요
보조제 광고보면 혹하긴 하는데 약사님들 유튜브만 봐도 딱히 도움되는건 없다고 하셔서 저는 안먹어요!! 어릴때는 먹었는데 딱히 큰 효과도 없었구 그냥 자기가 식단조절하고 운동하는게 최고인것 같아요!!