다이어트 일기
4일차 / 03월 18일 (음식 1684kcal, 운동 308kcal)
사숏
- 2022.03.18 23:57
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1684/ 1484
308/ 247
실패
(139)
아침식사 : 160kcal (9.50%)
| 오트밀죽(우유첨가) | 136kcal |
| 딸기 | 18kcal |
| 블루베리 | 6kcal |
점심식사 : 607kcal (36.05%)
짜사이 두개
| 짬뽕 | 348kcal |
| 꿔바로우 | 192kcal |
| 짜사이 | 8kcal |
| [푸르밀] 푸르밀요구르트 | 30kcal |
| 양배추샐러드 | 29kcal |
저녁식사 : 786kcal (46.67%)
| 순두부찌개 | 259kcal |
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 마늘쫑볶음 | 37kcal |
| 소세지야채볶음 | 151kcal |
| 브로콜리볶음 | 54kcal |
| 진미채볶음 | 139kcal |
야식 : 131kcal (7.78%)
| [GS25]감동란 | 131kcal |
운동 : 308kcal
| 만보걷기 | 308kcal |
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