다이어트 일기
03월 04일 (음식 1646kcal, 운동 2305kcal)
히ㅈㄴ
- 2016.03.05 00:18
- 78
- 0
점심식사 : 380kcal (23.09%)
| [CJ] 계절밥상 깍두기볶음밥 (1/2인분, 100g) | 165kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 해물볶음우동 (1/4인분) | 56kcal |
| 쫄면 (1/4큰대접, 24g) | 42kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 5g) | 2kcal |
저녁식사 : 865kcal (52.55%)
| [뚜레쥬르] 베이비슈 (1개, 40g) | 85kcal |
| 콥샐러드 (1회분, 205g) | 245kcal |
| 뚜레쥬르 고구마파이 (1회분, 86g) | 285kcal |
| 뚜레쥬르 아이스 초코 (1회분, 320g) | 250kcal |
간식 : 401kcal (24.36%)
| [뚜레쥬르] 파이스틱 (3개, 87g) | 401kcal |
운동 : 2,305kcal
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 스트레칭 (70분) | 280kcal |
| 계단내려가기 (6분) | 18kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 고정자전거 (31분) | 151kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 45kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 43kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 95kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
| 댄싱훌라후프 (40분) | 322kcal |
| L자 다리운동 (37분) | 222kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기