다이어트 식단
03월 20일 점심 (209kcal)
오프르미에르
- 2022.03.20 12:45
- 140
- 2
03월 20일 점심(오후)
코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살 - 100g - 107kcal
야채샐러드 - 75g - 12kcal
방울토마토 - 65g - 10kcal
오하루 자연가득 서리태 맷돌 두유 - 180ml - 80kcal
★ 꼭! 30번 이상 씹고 삼키기!! ★
엄마랑 운동 가기 전 든든하게!!
오늘은 공복운동 패스..
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오래씹는게 중요하죠
아무렴요 아무렴요!