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다이어트 일기

1일차_03월 20일 (음식 1240kcal, 운동 540kcal)

다신등급

로제S2
  • 2022.03.20 17:33
  • 59
  • 1

  • 음식
  • 운동

1240/ 1401

540/ 234

성공
(467)

아침식사 : 452kcal (36.45%)

[한끼통살] 닭가슴살 핵불닭 135kcal
계란프라이(무염) 89kcal
햇반 현미쌀밥 228kcal

오전 간식 : 190kcal (15.32%)

하루견과 120kcal
프로바이오틱 포도 70kcal

점심식사 : 192kcal (15.48%)

계란프라이 178kcal
팽이버섯 14kcal

저녁식사 : 406kcal (32.74%)

햇반 현미쌀밥 228kcal
두부 83kcal
계란프라이 89kcal
간장 6kcal

운동 : 540kcal

싸이클 실내자전거 540kcal
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2022.03.20 조회수 : 44
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