다이어트 식단
03월 20일( 저녁식사 731kcal)
하이루우우우
- 2022.03.20 18:38
- 22
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저녁 731kcal 17:37
탄수화물(22.3%) 98.20 / 441g
단백질(58.4%) 47.29 / 81g
지방(24.9%) 16.70/ 67g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| [삼육두유] 국산 검은콩 두유 (1팩, 190ml) | 140kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
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