저두 과자적게 먹으려고 고기 야채먹으려고 하는데 과자배는 따로 있어요ㅠ

저두요. 식사량은 사실 매우 적은데 간식이..

저도 그랬는데 곤약젤리 사서 먹어보고 그랬어요!

힘내세요

힘내세요

저도 빵 과자 정말 끊기 어려운데 그럴때마다 물 많이 마신거같아요 ㅠ.ㅠ

저는 그럴때마다 먹으려고 머입터짐 방지용으로 다이어터 전용 간식 항상 구비해놔요ㅎㅎ 칼로리랑 영양성분 비교해서 원래 먹던 식단과 가장 유사한걸로 골라서 식사 대체해서 먹으니까 좋더라구요! 대신에 나트륨이나 당이 더 들어가있으니 다른 끼니에서 조절해요

저는 그럴때마다 먹으려고 머입터짐 방지용으로 다이어터 전용 간식 항상 구비해놔요ㅎㅎ 칼로리랑 영양성분 비교해서 원래 먹던 식단과 가장 유사한걸로 골라서 식사 대체해서 먹으니까 좋더라구요! 대신에 나트륨이나 당이 더 들어가있으니 다른 끼니에서 조절해요

못 참으실때는 과일이나 견과류 드시고 정말 입터지는 날은 다이어트용 빵이나 과자 이런것도 초코맛 나면서 맛있는거 잘 나와 있어요 그런거 사 드시는거 추천 드려요