저는 허벅지도 허벅진데 종아리가 허벅지보다 더 심해서 ㅠㅠ 혹시 종아리 운동은 뭐 아시는거 있으세요? ㅋㅋ

진찐 진짜 이악물고해요ㅜㅜ 종아리는 얇은데... 허벅지가.. 어휴~~~~ 말도마요ㅠㅠ
오늘은 운동 진짜하기 싫은거 스쿼트는 100회 다하구 싸이클은 인터벌로 10분밖에 안했어요.. ㅜㅜ

저는 10번씩 3세트하는데도 힘들던데 ㅋㅋ 대단하세요 ㅋㅋㅋ

나도야뺀다 USB에 담아놓고 한번도 안봤어요ㅠㅠ 힝

마일리사이러스 하체 추천요~^^

25키로 빼자 ㅎㅎ 요번달 말일날 인바디하러가용^^
열심히해서 좋은결과 올릴께용~~
답변 감사합니당^^*

착각에 빠지면 행복지수도 올라가죠~* 저도 샤워하면서 가끔..^^/ 1달에 1번 인바디나 허벅지 둘레 비교해보세요~* 더 뿌듯할거에요~* 스쿼트 20회 x 5면 충분하다고 생각합니다.. 이렇게 해보시고 좀 더 강하게 해도 되겟다는 생각이 드시면 가벼운 덤벨로 무게를 주어서 해보세요^^/ 이상 허접한 답변이엇습니다^^/