다이어트 식단
03월 21일( 저녁식사 380kcal)
카@still2020
- 2022.03.21 18:55
- 79
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저녁 380kcal 18:50
탄수화물(10.9%) 38.10 / 348g
단백질(40.5%) 25.95 / 64g
지방(26.8%) 14.20/ 53g
| 새우 (1인분, 50g) | 41kcal |
| 쇠고기야채볶음 (1소접시, 145g) | 159kcal |
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 30g) | 115kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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