다이어트 식단
03월 21일( 점심식사 470kcal)
레몬한잔
- 2022.03.22 03:05
- 63
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야채구이 칼로리 계산이 힘들줄 알았는데 되더라 ㅋㅋ
점심을 든든하게!!
양은 많지 않은데 기름!!이ㅠㅠ
버터 저거 절반만 먹었는데 57kcal나 되고......;;;;;;
야채구이도 저거 절반만 내몫. 저기에 들어간 올리브 오일도 무려 98kcal(내가 먹은만큼이)나 된다으~~~~
점심 470kcal 11:58
탄수화물(25.8%) 84.18 / 326g
단백질(12.8%) 7.69 / 60g
지방(27.5%) 13.73/ 50g
| 야채구이 (1그릇, 220g) | 191kcal |
| 잡곡빵 (1개, 70g) | 154kcal |
| coop 당근 꿀 스프 (1회, 100g) | 65kcal |
| 버터 (1회, 8g) | 60kcal |
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