다이어트 일기
정체기 60-58 왜이렇게 안내려가는걸까요..
안녕하서이
- 2022.03.22 21:21
- 4,197
- 36
거의 70키로 에서 58까지 내려갔는데 지금은 60-58로 유지하는게 거의 2년이 넘는 것 같아요.
이번 2월부터 다시 시작했는데
60.3에서 시작했어요 더 오를것 같은 불길한 예감때문에
그리고 지금은 57.1인데 58-57 이 사이에서 왔더갔다만 2달째 지속중이네요. 공복 유산소도 해봤다가 다시 원래대로도 해봤다가…
여러가지 운동방법을 찾고았는데 잘 안내려가요.
식이가 문제인거 같은 데….. 그래도 먹는게 1,200칼로리 정도인데…
얼마나 더 줄여야 한다는 말 일까요???
초조를 버려야하는데 스트레스 생기는 기분도 들고..
근데 운동은 정말 꾸준히 하고 있어요. 1년 동안 유지하는 거 같아요
그래서 유지는 잘 하고 있나봐요
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아~~얼른빼서 유지어터가 되는 꿈을 ~상상해보니 너무 좋아욤~♡
정체기~탈출하길 빕니다.화이팅!!
그래도 유지라도 잘하니까 다행이네요 화이팅입니다.
대단하세용
체지방은 비상연료입니다 비상사태가 아니면 사용하지않아요!
몸이 지금 먹는량에 적응했나봐요
지금보다 더 줄이면 더 내려갈겁니다
화이팅!
단 근육량도 함께 내려 갈 수 있어요!
방지하려면 단백질은 잘 챙겨주셔야합니다
멋져요!!!
굿
정체기화이팅입니다
유지 ! 버텨내면 또 빠져요 ! 숫지에 너무 연연하지마시고 유지 !
정체기 ㅠㅠ 정말힘들죠
정체기 진짜 너무 힘들죠..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 먹는걸 줄이면 요요가 올텐데 이럴땐 진짜 몸이 말이라도 직접 해줬으면 좋겠어요 ㅋㅋ ㅠㅠ