70kg~80kg 확⬆️찐자 함께해요
3월 22일 운동 빠샤!
한장군
- 2022.03.22 21:57
- 40
- 4
하..오늘은 아침에 핫도그(485kcal, 딸기우유 ;딸기가 맛없어 설탕 솔솔 매일우유)
일찍 회사가서 하루종일 멘탈 뽑혔어요 ㅎㅎㅎㅎ아 정말 🤦
점심은 알아서들 먹으러 가고 전 집에와서 닭갈비 상추깻잎 현미밥 먹고 샤따내렸구요.
뭐 또 참치를 먹으러가자고 접대저녁가재서 안갔습니다. 세상 참치가 씨가 말라도 같이 먹는 사람이 중요한거죠.
전 참치회 좋아하지도 않아요.
여기저기 전화오고 문제터진거 해결하구요..
조금 늦게 퇴근함요..일찍가서 늦게...ㅡㅡ
그래도 했다 아임니까~~롤러로 몸 풀어주고 45분 6.0으로 걷기 only. 또 롤러로 장경인대 풀어주고 집에와서 샤워하고 족욕하고 침대로 뿅 ❤️
내일도 일찍 가야되요.
5월까지 테스트를 계속 해야되는데 스트레스에 지면 안되죠.
지혜롭게 극복해볼게요.
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우왕
어제도 계획대로
착착!!
너무잘하셨어용♡♡♡
요즘은 야식도 안드시공
많이칭찬합니당👏👏👏
오늘도 스트레스에 🐙 지시면앙대욧!!!
슬기롭게~~~~
홧팅!!!!
🥰
어우.. 일찍 출근하셔서 늦은퇴근이라니ㅠㅠ 고생하셨어요. 거기에 운동까지!! 대단하세요!!
그저 꾸준히하자. 이미 걷잡을수 없는 몸무게니 욕심부리자 말자. 해보자 마음먹고 폭주를 막기위해 노력중이어요. 스키니 사진 감사해요. 제게도 목표가 구체적으로 생기기 시작하네용.
전신샷은 늦게 가니 사람들이 너무 많아서 차마 못찍음요 ㅎㅎㅎ