다이어트 일기
03월 05일 (음식 2283kcal, 운동 315kcal)
세코
- 2016.03.05 06:18
- 38
- 0
아침식사 : 280kcal (12.26%)
| [농심] 신라면 컵 (1회분, 65g) | 280kcal |
점심식사 : 294kcal (12.88%)
| 삼선짬뽕 (1/2인분, 400g) | 294kcal |
저녁식사 : 1,248kcal (54.66%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 돼지주물럭 (1/2인분, 67g) | 228kcal |
| 양주 (7잔, 140ml) | 323kcal |
| [카스]캔맥주 (3캔, 1065ml) | 465kcal |
간식 : 461kcal (20.19%)
| 설탕커피 (2잔, 210ml) | 44kcal |
| 돼지주물럭 (1/4인분, 33g) | 114kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 하이트 (2잔, 400ml) | 148kcal |
운동 : 315kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
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