다이어트 식단
03월 23일( 저녁식사 386kcal)
나는57키로!!
- 2022.03.23 11:35
- 27
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저녁 386kcal 11:34
탄수화물(11.9%) 39.97 / 336g
단백질(43.9%) 27.22 / 62g
지방(9.5%) 4.85/ 51g
| 찐고구마 (1회, 120g) | 166kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 80g) | 85kcal |
| 사우전드아일랜드드레싱 (1큰술, 15g) | 67kcal |
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