자유게시판
음식습관 질문이요ㅡ
mintchoco7
- 2014.12.11 20:58
- 204
- 3
조금씩 자주 드시나요. 한번에 충분히 드시나요?
먼가 출출할때 아몬드나 과일을 먹는데.. 공복시간이 길수록 좋다하더라구요. ㅜㅜ
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시간을정해놓코 배고플때 아몬드나 우유반잔 과일소량먹어주는게좋음 아님 폭식하게대드라고요
저도 거의 폭식수준ㅜㅜ운동을 하는데 조금씩 여러번 나눠먹는게 좋다고는 하더라구요
전 한번에 충분히...