다이어트 식단
03월 23일( 저녁식사 469kcal)
betteryg
- 2022.03.23 20:51
- 25
- 0
저녁 469kcal 11:34
탄수화물(10.9%) 39.40 / 362g
단백질(58.0%) 38.30 / 66g
지방(32.9%) 18.11/ 55g
| 랠리오븐닭가슴살플레인 (1회, 100g) | 113kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 양배추 볶음 (1인분, 100g) | 79kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 그릭요거트 (1회, 50g) | 50kcal |
| 아이스 망고 (1회분, 35g) | 31kcal |
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