다이어트 식단
03월 23일( 저녁식사 531kcal)
betteryg
- 2022.03.23 20:52
- 27
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저녁 531kcal 11:34
탄수화물(14.2%) 51.33 / 362g
단백질(60.2%) 39.74 / 66g
지방(34.6%) 19.03/ 55g
| 랠리오븐닭가슴살플레인 (1회, 100g) | 113kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 양배추 볶음 (1인분, 100g) | 79kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 그릭요거트 (1회, 50g) | 50kcal |
| 아이스 망고 (1회분, 35g) | 31kcal |
| 오그래퐁 (1회, 15g) | 62kcal |
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