다이어트 일기
03월 23일 (음식 1346kcal, 운동 540kcal)
별이연두
- 2022.03.23 23:25
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1346/ 1335
540/ 222
성공
(307)
점심식사 : 535kcal (39.75%)
| [기린] 샌드위치식빵 | 215kcal |
| 로메인?? 상추 | 6kcal |
| 달걀 | 118kcal |
| 버터 | 38kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| [아빠랑] 무설탕 딸기잼 | 11kcal |
| 뽀로로가 좋아하는 칼슘왕치즈 | 60kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 우유 | 65kcal |
| 애플토마토 | 12kcal |
오후 간식 : 106kcal (7.88%)
| 마른오징어 | 87kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 우유 | 16kcal |
저녁식사 : 553kcal (41.08%)
| 콩나물국 | 20kcal |
| 찐만두 | 336kcal |
| 디에트데이 바나나맛 | 95kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
야식 : 152kcal (11.29%)
| 구운마늘 | 18kcal |
| 닭근위 | 94kcal |
| 참기름 | 40kcal |
운동 : 540kcal
| 걷기 | 540kcal |
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