비포&애프터
1차 완료
맹랑천사
- 2022.03.24 20:24
- 7,616
- 103
1년동안의 다이어트에 1차 완료!
82키로에서 시작해서 아침공복 53.5네요
역시 최고의 성형은 다이어트임이 틀림없은것 같아요
춥고 배고파서 울면서 뛰었던 그날들을 잊지않고
다시는 나는 놓지 말고 살겠다고 다짐합니다
지속가능한 다이어트를 위해 좋아하는 빵은 조금씩먹고
쌀과 떡볶이는 1년넘게 안먹었네요
2시간씩 걷고 비오는날은 25층 계단 10번 오르는것 반복
160넘었던 혈압도 안정되었고 무릎도 안아프고 생리도 규칙적으로!
40대가 훌쩍 넘어가니 감량이 너무도 어려웠지만 꾸준히 찬천히
조급하지 않게 나를 믿고 응원하면서 하루를 살아냈습니다
48~50사이를 유지하면서 살기위해 다시 또 달려봅니다
오늘도 다이어트와 싸워 이긴 모두들 고생하셨어요^^
건강하고 예쁜 나를 위해 내일도 화이팅!
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시작몸무게와 나이대가 딱 저네요
자극받고 열심히할게요
제 이상형 이네요
저도 님처럼 될 수 있을까요?환상적인 비포&에프터 남기고 싶네요~
같은옷을 입고있는 사진을 보니 더 자극되는 것같아요! 왼쪽이 지금 제모습 같아서ㅎㅎ저도 열심히 노력해야겠네요^^
와 너무 멋지십니다
롤모델👍
멋지시네요!!
와 거의 30키로가 빠졌네요 대단ㄷㄷ
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.