다이어트 식단
03월 24일( 점심식사 451kcal)
레몬한잔
- 2022.03.25 06:13
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칼로리 계산하며 먹어보니 걱정했던 음식들이 생각보다 칼로리가 무지 많지는 않다는 걸 알게 됐다. 덕분에 좋아하는 음식도 섞어 가며 먹을 수 있어 좋다. ^^*
점심 451kcal 11:50
탄수화물(2.7%) 8.89 / 326g
단백질(8.0%) 4.81 / 60g
지방(2.4%) 1.19/ 50g
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 데너 통곡물 식빵 (1개, 35g) | 82kcal |
| Limiano 치즈 (1개, 0g) | 88kcal |
| 데너 마카로니 샐러드 (1회, 150g) | 215kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
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