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다이어트 식단

03월 25일( 점심식사 815kcal)

다신등급

복실씨

  • 2022.03.25 11:37
  • 46
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03월 25일( 점심식사 815kcal)

점심 815kcal 11:32
탄수화물(9.2%) 29.89 / 325g
단백질(87.5%) 52.48 / 60g
지방(108.2%) 54.12/ 50g
양파
(1인분, 100g)
35kcal
[풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm)
(1용기, 100g)
160kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 180g)
25kcal
다진 돼지고기
(1회, 125g)
328kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 56g)
59kcal
[해표] 압착 올리브유
(1회, 10g)
90kcal
야채샐러드
(1인분, 100g)
98kcal
[코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈
(1회, 15ml)
20kcal
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